Fysträning uppdaterad

Under fliken Landslag i menyn på hemsidan har nu en mängd information om fysträning lagts ut. 

Program inom styrketräning och löpning har lagts ut tidigare och Fysträningsrådet har nu även filmat två kompletta fäktfysprogram som går att genomföra i fäktsal. Programmen är sprintbaserade men inneåller även italienskinspirerade intensiva benarbeten framtagna med hjälp av Bosönlabbet och Johan Harmenberg på FFF:

Länk till fäktfysprogram här

av Jonas Thunberg

För medlemmar

» Bli medlem (Ger dig möjlighet att beställa fäktlicens m.m.)

» Redan medlem? Logga in!