Program för träningsläger

13 Nov, 2006 | Max Hellström

Tisdag 2 januari

08:30 - 11:30 Ankomst incheckning på hotel och fäktsal

12:30 – 15:00 Uppvärmning – frifäktning – lektion – benarbete

15:00 - 17:00 Mat och vila

17:00 – 19:30 Uppvärmning – frifäktning – lektion

Onsdag 3 januari

07:00 – 08:30 Väckning – frukost

09:00 – 11:30 Uppvärmning – frifäktning – lektion – benarbete

11:30 – 13:30 Lunch – vila

13:30 – 15:30 Gevärsskytte (ngn form av tävling)

15:30 – 17:30 Middag – vila

17:30 – 20:00 Uppvärmning – frifäktning – lektion

Torsdag 4 januari

07:00 – 08:30 Väckning – frukost

09:00 – 11:30 Uppvärmning – frifäktning – lektion – benarbete

11:30 – 13:30 Lunch – vila

13:30 – 15:30 Fysträning

15:30 – 17:30 Middag – vila

17:30 – 20:00 Uppvärmning – frifäktning – lektion


Fredag 5 januari

07:00 – 08:30 Väckning – frukost

09:00 – 11:30 Uppvärmning – frifäktning – lektion – benarbete

11:30 – 13:00 Lunch – vila

13:00 – 15:00 Uppvärmning – frifäktning – lektion

Bifogad fil: Program Malmö 2007.doc

Dela |