EGF på läger i Polen

11 augusti, 2011 18:28 | Hans Wahl

Mellan den 1 och 9 augusti var 16 fäktare från En Garde Fäktförening Solna på träningsläger i polska Polanica Zdrój.

- Det är redan ett traditionellt sätt för oss att förbereda oss inför nästa säsong. Det var fjärde gången vi var där och de flesta fäktarna kände sig som hemma i Polanica Zdrój, som är trevlig liten stad säger klubbtränaren Tomasz Góral.

- Lägret arrangeras av samma organisation som Challenge Wratislavia (den största ungdomstävlingen i världen) och ger oss mycket bra start inför säsongen. Vi var också bästa kunder hos Zapiekanka (stora varma baguetter med ost och champinjoner) och Gofry (våfflor).

- Lägrets nio dagar var fyllda med 29 (!!!) träningspass. Vi jobbade med fys redan före frukost, sen hade vi två fäktpass och ytterligare ett fyspass varje dag. Fäktarna jobbade hårt under fyspassen, som var speciellt planerade av mig. De innehöll bl.a. MAQ-övningar (Muscle, Action, Quality) som blev populära även hos våra tyska vänner som tränade med oss (bl.a. silvermedaljören vid senaste kadett-VM Georg Dörr).

- Parövningar, ganska mycket benarbete och lektioner var huvudtema för fäktpassen. Vi hade bra sparringpartners då vi kunde träna med fäktare från Polen, Tyskland. USA och Vitryssland. Fäktarna genomförde också en "kontrolltävling" individuellt och en i lag.

- Nio dagar gick jättefort. Nu är EGF-teamet hemma och har bara några dagar att vila och tvätta utrustning. På måndag fortsätter vi träningarna på hemmaplan, avslutar Tomasz Góral.


Dela |

Kommentarer

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera.
Logga in eller bli medlem (helt gratis).

Aktuellt > Nyheter