Florettläger i Stockholm

28 augusti, 2011 18:57 | Hans Wahl

Fredagen den 26 augusti samlades 34 florettfäktare och 3 tränare till tredagars träningsläger i EGF:s lokaler i Solna. Målet för lägret var att satsa mycket på benarbete, sparring och individuella lektioner.

ränarna Aleksander Siniak (ÄFK), Henrik Lundegard (GFK) och Tomasz Goral (EGF) ledde intensiva pass och gav lektioner. I pauserna mellan träningarna informerades om nya träningsformer och nya övningar samt diskuterades säsongsplanering.

- Alla fäktarna fick minst en lektion av en av tränarna som inte är deras klubbtränare vilket gav interessanta resultat. Det var tillfälle för tränarna och fäktarna att känna varandra bättre, berättar Tomasz Goral.

- Fäktarna fick fäkta matcher med olika uppgifter (tidsbegränsat, en lampa räknas etc). Några lärde sig nya fysövningar, några fick prova göra utfall med 50 kg extra på ryggen, några tyckte att det var jobbigt att göra situps med pinne eller armhävningar med kattlebells. På slutet tyckte alla att träningslagret var roligt och gav nya erfarenheter.

- Det är av värde att nämna att alla tillresande fäktare kunde sova över hos sina kompisar från Stockholm vilket sänkte kostnaderna.

- Vi fick mycket goda luncher på restaurang Deja vu!, som ligger i närheten av EGF:s fäktlokal. Vi rekommenderar den till alla som har vägarna förbi Solna!

- Nu har alla åkt hem för att träna på hemmaplan. Nästa samling är den 14-16 oktober i Göteborg då vi kommer att jobba mycket med teknik och taktik, avslutar Tomasz Goral.

 

 


Dela |

Kommentarer

Du måste vara inloggad för att kunna kommentera.
Logga in eller bli medlem (helt gratis).

Aktuellt > Nyheter