Utbildningstips: Kost för idrottare

RF-SISU Dalarna bjuder in till en kostnadsfri digital föreläsning om kost för idrottare.

Länk till anmälan och info

Utbildningen äger rum tisdag 1 december kl 18:30 - 20:00

Ur utbildningsbeskrivningen:

En inspirerande föreläsning om att göra det komplicerade enkelt och att göra bra och smarta matval.

- Vad ska man äta för att må så bra som möjligt och kunna prestera på topp?
- Vad är egentligen bra mat?

För att kunna göra sunda val och sålla bland alla myter som florerar i media så krävs det en grundläggande förståelse och kunskap om mat och hur den påverkar vårt mående och prestation. Föreläsningen ger en fördjupad teoretisk kunskap om hur våra kroppar fungerar och vårt behov av olika energi och näringsämnen.

Målgrupp

Föreläsningen vänder sig till aktiva från 15 år och uppåt samt tränare/ledare och föräldrar.

Föreläsare Tommy Gabrielsson

Tommy har en kandidatexamen i Idrotts- och hälsovetenskap. De senaste fem åren har han arbetat som längdskidtränare för såväl juniorer som seniorer på elitnivå. Kost har alltid intresserat honom och efter att ha utbildat sig i ämnet har intresset bara ökat. Idag arbetar Tommy som idrottskonsulent på RF-SISU Dalarna.

av Pierre Thullberg

För medlemmar

» Bli medlem (Ger dig möjlighet att beställa fäktlicens m.m.)

» Redan medlem? Logga in!