Fäktfys (video)

Fysträningsrådet har filmat två kompletta fäktfysprogram som går att genomföra i fäktsal. Programmen är sprintinspirerade men innehåller även intensivt benarbete.

För genomförande av framför allt hoppövningarna krävs att fäktaren genomgått 15-veckorsprogrammet Stark fäktare, alternativt har tränat funktionell styrketräning i minst sex månader.

Följande filmer beskriver de två passen "Fäktfys - Pass 1" och "Fäktfys - Pass 2". 

Fäktfys pass 1

Se filmen här

Fäktfys pass 2

Se filmen här

För medlemmar

» Bli medlem (Ger dig möjlighet att beställa fäktlicens m.m.)

» Redan medlem? Logga in!